Tu entrenamiento en GoBOX

Correr todos los días

Para poder aguantar en el ring hay que tener bastante resistencia

Entrenamiento de la Estabilidad.

Todo boxeador debe de tener unos buenos abdominales porqué sino no dudaría mucho en el ring. Trabajamos para conseguir mayor fuerza y resistencia en estas zonas. Realizando ejercicios de elevación de piernas para fortalecer los abdominales inferiores y ejercicios de cuello y también de torso. Ejercicios de plancha y lanzamiento de balón medicinal para trabajar el tren superior, luego se realizarían ejercicios en el saco y terminando con set de flexiones y dominadas.

Comba

10 o 20 sesiones no valen. Porque hay que hacerlo hasta que no puedas más. Entrenas la concentración,rapidez y reflejos

Entrenamiento Técnica y Sparring

La dieta

Pollo,pescado y algunas verduras