¡Feliz 2023! Nuevo año y con eso, nuevos objetivos, nuevos propósitos… Clases de inglés, dejar de fumar, apuntarse a un gimnasio… puede que sean los propósitos más repetidos entre todos nosotros ¿Verdad?. Pero.. ¡incluimos uno nuevo! «Empezar boxeo»

La rutina

Es importante, que, si queremos empezar este deporte, nos creemos una rutina para no abandonarlo, como nos pasa en muchas ocasiones. Empezamos desde 0 con mucha motivación y en 2 meses acabamos dejándolo ¿Os ha pasado? Deberás ir incluyendo más intensidad y entrenamientos a tu rutina a medida que vaya pasando el tiempo, para que tu cuerpo pueda acostumbrase al ritmo de este nuevo deporte y no lo dejes antes de que empiece a encantarte!.

Al principio, lo ideal sería combinar el aprendizaje de la técnica del boxeo, con ejercicios de cardio, para ir ganando cada vez más resistencia y ¡llegar al combate final en perfectas condiciones físicas! ¿Qué puedes hacer? Series de ejercicios como abdominales, flexiones, los «famosos burpees», sentadillas etc..

En GOBOX recomendamos tener un entrenador para que te pueda ir guiando y asesorando en este tipo de ejercicios; y además, que te enseñe la técnica de este deporte tan completo.

Una vez tengas lista la ténica y sepas ejecutar todos los movimientos…¡Es momento de pasar a la acción! El boxeo tiene muchísimos beneficios, entre los que destacamos: Liberación de estrés, mejora del equilibrio, quema grasas muy rápidamente… En este post te explicamos muchos más

Recuerda si te ha quedado cualquier duda sobre este post, puedes ponerte en contacto con nosotros y empezar cuando quieras en GOBOX, recuerda el primer ROUND es GRATUITO.