Conoce la importancia de las vendas de boxeo

Si hay algo al que hay que ponerle interés en el boxeo, es al los vendajes que se hacen antes de los entrenamientos y las peleas en las manos. Pero… ¿Porque? Esto es debido a que un mal vendaje puede hacer que nos lesionemos en una o en las dos manos. Y, claramente las manos de un boxeador hay que cuidarlas muy bien.  Por eso es primordial realizar un buen vendaje en las manos.

Si crees que las vendas de boxeo son un accesorio secundario y que tan solo están para presumir en el gimnasio con diferentes modelos y colores, estás muy equivocado. Ya sea en combate o entrenando, especialmente si estás aprendiendo, vendarte las manos o no hacerlo puede llegar a ser la diferencia entre lesionarte o no.

¿Qué son las vendas de boxeo?

Las vendas de boxeo son exactamente un trozo de tela con una anchura de aproximadamente unos 4 dedos y una longitud que varía según la marca

Las mejores vendas de boxeo deben de adaptarse bien a tus manos. Las vendas no tienen que molestarte, tampoco tienen que provocarte heridas, mucho menos pasarte el entrenamiento recolocando las vendas y volviendo a vendarte las manos.

La verdadera función de las vendas de boxeo

Es muy fácil, tal y como hemos comentado están ahí para protegerte las manos. Vendarte las manos o no hacerlo puede suponer la diferencia entre lesionarte o no. En las manos tienes multitud de pequeñas conexiones óseas, también debes proteger los nudillos, los dedos, las muñecas y en definitiva, la herramienta más poderosa y esencial de un boxeador, que son sus manos.

Cuando lanzas un golpe y éste impacta puedes sufrir hiperflexión. Vendándote la mano, puedes ayudar a distribuir mejor el impacto por toda la mano.

¿Entreno con vendas o no?

Desde Gobox recomendamos mucho el hacerlo, sobre todo si el entrenamiento que vas a realizar es de golpear con los puños. Como por ejemplo, entrenar golpeando el saco de boxeo.

Para prevenir posibles lesiones de muñecas, utiliza vendas de boxeo. No cuesta nada vendarte las manos si con ello consigues prevenir una lesión.

Recuerda llevar tus vendas de boxeo cada vez que vayas a entrenar. Hay muchos ejercicios en los que es recomendable vendarse las manos. Incluso la gran mayoría de los practicantes de boxeo, tanto profesionales como amateur, utilizan vendas de boxeo en sus ejercicios de sombra.

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